Siirtymisen taito: Tasapaino (equilibre)

Tasapaino (equilibre) on taito, joka tulee säilyttää kaiken aikaa. Tasapaino on monen tekijän yhdistelmä, jossa asentoaisti kertoo tarkasti kehon eri osien asnneon toistensa suhteen. Tasapaino on tehokasta epätasapainon korjaamista, jossa parhaan tuloksen saavuttaminen edellyttää riittävää lihasvoimaa ja monipuolista harjoittelua. (Edwardes 2010, 53.)

"Parkourin liikkeissä tarvitaan taitoa säilyttää tasapaino. Hyvä tasapaino tarkoittaa turvallsia ja helppoja liikkeitä, tasapainoa ei voi harjoitella liikaa. (Edwardes 2010, 54.)"

Tasapainoa voi harjoitella missä ja milloin vain. Tasapainon säilyttäminen on keskeinen osa parkouria. (Edwardes 2010, 54-55.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Edwardes, Dan. (2010). Parkourin käsikirja. Suomentanut Ilka Helo. Kiina: Nemo. ISBN 978-952-240-014-7.