Päivän juoksusitaatti: "Hauskuutta ja iloa juoksuun tarvitaan nyt, ei jonain toisena päivänä (pjo 15.10.2011)"Parkour-harjoittelu on suoritettava turvallisesti ja oman kehonsa viestejä kuunnellen. Tästäkin huolimatta, jatketaan harjoituksia.
lauantai 15. lokakuuta 2011
Pientä parkouria kestävyysjuoksuun
Kestävyysjuoksuharjoitteluun on suositeltavaa lisätä hiukan parkouria. Esimerkiksi muutama hyppy joko esteelle tai esteen yli harjoituksen aikana.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.