Parkour (L'art de déplacement; siirtymisen taito)

Parkour (L'art de déplacement; siirtymisen taito) on juoksulaji, johon on liitetty hyppyjä ja kiipeämistä. Myös Freerunning. Parkourin filosofia muistuttaa voimakkaasti itämaisten taistelulajien filosofiaa. (Edwardes 2010, 8-11.)

"Mikää ei korvaa säännölistä ja järkevää harjoittelua (Edwardes 2011, 14)".

Parkour-harjoittelun tarkoituksena on kehittää liikkumisen perusominaisuuksia (juokseminen, hyppääminen, kiipeäminen, tasapaino, äänettömyys ja tietoisuus), sekä yleistä terveydentilaa ja kykyä liikkua kolmiulotteisessa ympäristössä. Harjoittelu perustuu monipuolisuuteen ja liikkumisen sulavuuteen. (Edwardes 2010, 14, 18-19, 21 ja 23.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Edwardes, Dan. (2010). Parkourin käsikirja. Suomentanut Ilka Helo. Kiina: Nemo. ISBN 978-952-240-014-7.