Kaupungilla liikkuessa tulee aina olla valmis puolustamaan itseään. Liikuntaharjoituksen aikana omaa turvallisuuttaa voi lisätä mm. seuraavilla asioilla (lista ei ole täydellinen):
- Valitse tuttu ja mahdollisimman turvallinen reitti, älä kerro tuntemattomille reitistäsi
- Harjoittele mieluusti useamman henkilön joukossa, älä koskaan jätä ystävääsi pulaan, pysytelkää yhdessä
- Ympäristön seuraaminen (korvalappustereoita ei kannata kuunnella harjoituksen aikana)
- Harjoitellaan päiväsaikaan (kun liikkeellä on paljon ihmisiä)
- Kulkiessasi tiellä, käytä tien vasenta laitaa, jolloin näet vastaan tulevat ajoneuvot, älä menen autojen lähelle
- Valitse harjoitusreitin varrelta turvapaikkoja, joihin voit hakeutua turvaan ja hälyttää apua
- Älä ota mukaan ylimääräisiä tavaroita (avain, matkapuhelin, vähän käteistärahaa, ei luottokortteja)
- Käännä katseesi kohti hyökkääjää (antaa kuvan tapahtumista, poistaa yllätystekijän), älä jää puhumaan riidanhaastajan(-jien) kanssa, vaan poistu paikalta
- Älä jää puhumaan tuntemattomien henkilöiden kanssa, kieltäydy lyhyesti "ei" ja jatka matkaa seuraten sitä, ettei hän hyökkää selkäsi takana
- Älä harjoittele väsyneenä, kun valppautesi voi pettää
- Jos joku haluaa omaisuutesi, anna se suosiolla. Kerää samalla tuntomerkit, tarkka sijainti, ja suunta, mihin henkilö poistuu. Tee rikosilmoitus mahdollisimman nopeasti. (Rodgers 2003, 16-27.)
KIRJALLISET LÄHTEET:
Rodgers, Janet. (2003). Puolusta itseäsi. Suomennos Leena Nivala. Asiantuntija Mari
Päivärinta. Alkuperäisteos Self-Defence.Italia: Kustannus-Mäkelä. ISBN 951-882-316-2.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.