Puolusta itseäsi: Puolustuksen periaate

Puolustuksen periaate on menettelytapa, jota käytetään puolutustilanteessa. Puolustuksen periaatteita ovat mm. (lista on suppea ja suuntaa-antava luettelo toisiaan seuraavista vaiheista; kukin itsepuolustustilanne on erilainen):

1. Huutaminen voimien takaa, ääni tulee keuhkoista ("Irti", "Lopeta", "Painu", jne.; Hyökkääjä voi käyttää huutamista henkisen yliotteen saamiseksi)
2. Pysy julkisella paikalla (älä anna siirtää itseäsi toisten ihmisten näkymättömiin)
3. Säilytä tasapaino (itsepuolustuksen tärkeä osa; estää kaatumasta maahan)
4. Pakene välittömästi turvalliseen paikkaan, jos hyökkäys on pysähtynyt
5. Päätä taisteletko (älä taistele, jos kyseessä ei ole voittamisen pakko. Jos taistelet, taistele kuin kyseessä olisi henkesi)
6. Hae ja hälytä apua välittömästi. (Rodgers 2003, 52-53.)

Rikostilanteesta on pyrittävä irti nopeasti ja vahingoittumattomana. Itsepuolustuksen tulee perustua vaistomaisiin reaktioihin, jotka voidaan saavuttaa harjoittelemalla. (Rodgers 2003, 52.)

Tärkeitä periaatteita puolustuksen kannalta ovat myös vaaratilanteiden välttäminen ja tilannetietoisuus. "Hyvä kenraali voittaa sodan ilman taisteluja".

KIRJALLISET LÄHTEET:
Rodgers, Janet. (2003). Puolusta itseäsi. Suomennos Leena Nivala. Asiantuntija Mari
Päivärinta. Alkuperäisteos Self-Defence.Italia: Kustannus-Mäkelä. ISBN 951-882-316-2.